Úvod » 2017/2018 » Mimozápasové akce
Letní soustředění Železná Ruda 2017
publikováno 06.08.2017 (aktualizováno 22.07.2018)
29.7. - 6.8.2017 Železná Ruda
starý: Brejcha V., Chudoba, Krejča, Krejčí, Skopový, Šura, Šural, Tesař, Toman, Vámos, Volek, Vrbata
mladý: Brejcha J., Dado, Hlinka, Chytrý, Milotínský, Muknšnábl, Pokorný, Polák, Rampa, Santner, Tichý, Václ, Walter
Máme před sebou historickou sezónu, pro kterou jsme si vybojovali právo startu ve znovu založené české fotbalové dorostenecké divizi. Naše výběry čeká něco zcela nového. Sehrajeme velkou spoustu náročných zápasů, do kterých tentokráte většinou nebudeme vstupovat v roli favoritů. Předpokládáme, že úroveň letošní soutěže bude o pořádný level výše.
V minulých dnech proto naše týmy jako každým rokem nabíraly sílu na náročném fotbalovém soustředění, kde jinde, než ve staré známé Železné Rudě u sjezdovky Na Samotách. Prvních pět dní se na Šumavě trápili naši starší dorostenci, aby je na dalších pět dní vystřídaly naše mladé pušky. Z naší základny jsme se opět s pomocí bicyklů přesouvali na připravenou hrací plochu do nedaleké Bavorské Rudy. Tréninky byly většinou třífázové a obsahovaly zabíračku na hřišti, „lehký“ cyklovýlet a dřinu na přilehlých loukách. Počasí se nám podařilo objednat, takže místní „bazének“ fungoval jako famózní přírodní regenerační kůra. Hráči přijeli na akci v různém stupni připravenosti, ale tréninkové jednotky absolvovali všichni se ctí a bez větších zdravotních problémů.
V následujících dvou týdnech, které zbývají do ostrého začátku sezóny, oba naše soubory sehrají tři přípravná utkání (starší dorost již dnes – 6.8. – dokázal porazit po zajímavém výkonu staré dobré Vejprnice 5:1). Co se týče našich cílů, musíme zatím postupovat zápas od zápasu, poněvadž dost dobře nelze odhadnout sílu našich soupeřů. Určitě nebude žádným velkým překvapením prohlásit, že bychom chtěli odehrát mnoho výborných zápasů, ve kterých bychom si na naše konto připsali plný počet bodů. To ale budou chtít všechny týmy. Zkrátka se mládenci nejdříve musí na náročnou sezónu adekvátně připravit a co možná nejdříve se v nové soutěži aklimatizovat. Proti 15ti soupeřům si také budeme muset zvyknout na avizované změny v pravidlech – o tom ale až jindy. Pro letošní rok plánujeme pro naše kopáče i fanoušky několik novinek, ale všechno to chce trochu času. Postupně, jak se soutěž rozeběhne, se pokusíme o svoje vlastní komentované zpravodajství. Uvidíme, co všechno se nám podaří.
Držte nám palce a přejme si, aby se nám vyhýbaly zranění a naši chlapci ze sebe dokázali dostat to nejlepší z jejich dovedností a schopností. Těšme se tedy na, jak pevně doufáme, na další nádhernou fotbalovou sezónu. Sportovka FOREVER!!!
A jak zhodnotil soustředění trenér Dejmek: https://youtu.be/DZDJ7aPQlxg
|
Tréninková jednotka - starý |
|
|
sobota 29.7.2017 |
cyklomaratónek na úvod – Prášily, 44 km http://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/597cb7d2205b9b07dd5700eb kruhový trénink |
|
neděle 30.7.2017 |
hřiště – herní činnosti jednotlivce, rozvoj rychlosti, střelba, hra rozvoj rychlostní a střednědobé vytrvalosti, posilování cyklovýlet pouze na Špičácké sedlo z důvodu bouřky, 11 km http://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/597e1e6af1757228de652be6 |
|
pondělí 31.7.2017 |
hřiště – rozvoj rychlosti, rychlé nohy, průpravné hry, herní cvičení se zakončením, hra s omezení kruhový trénink zaměřený na sílu, posilování horních partií cyklovýlet – Bavorské hvozdy, 22 km http://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/5980a90f205b9b07dda61130 volba kapitána |
|
úterý 1.8.2017 |
hřiště – frisbee, rozvoj rychlosti, průpravná hra 3 na 3, střelba, průpravné hry, řízená hra člunkový běh do kopce, posilování horská etapa – Pancíř, 21 km http://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/5980c447205b9b07dda95a32 |
|
středa 2.8.2017 |
miniturnaj trojic |
|
Tréninková jednotka - mladý |
|
|
středa 2.8.2017 |
triumfální příjezd: přejetí zastávky a dojezd z konečné hřiště: komunikace, individuální herní činnosti jednotlivce, přihrávka, první dotek, dynamika dolních končetin, břevínka gólmani: testování obratnosti, dynamiky a techniky nováčků cyklovýlet – Bavorské hvozdy, 22 km http://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/5983002cc3d639467e33d21a |
|
čtvrtek 3.8.2017 |
hřiště – gymnastická rozcvička, atletická abeceda, rychlost, výbušnost, dynamika, střelba, herní cvičení 4 na 4, hra 5 na 5, břevínka cyklovýlet – Černé jezero – Gerlovka, 27 km http://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/59833a23205b9b07ddd36658 posilovací kruhový trénink, posilování horních a dolních končetin a středu těla, výběh na břízu gólmani: dynamická cvičení s míčem |
|
pátek 4.8.2017 |
hřiště – individuální práce s míčem, přihrávka a první dotek, zakončení po centru ze strany, individuální soutěže o body cyklovýlet – Špičák – Čertovo jezero, 18 km http://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/59848e80c3d639467e4d324f gólmani: chytání a vyrážení míčů na brankové čáře, vykrytí opakovaných střel, zpracování balónu před dopadem (tzv. tenis), posilování středu těla, kompenzace, strečink |
|
sobota 5.8.2017 |
hřiště – rozcvičení, dynamika dolních končetin, reakční rychlost, rychlostní vytrvalost, střelba po centru z křídelního prostoru horská etapa – Pancíř s prémií nejvyšší kategorie, 27 km http://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/5985de07205b9b07ddfc912f gólmani: Zábavné až šprýmovné posilovací hry s medicinbalem – posilování horní poloviny těla gastronomická cvičení de Charlotte a de Buřt |
|
neděle 6.8.2017 |
předčasný budíček zakončený týmovou ranní koupelí miniturnaj trojic |
Obrázky k článku
Komentáře
Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.
V diskuzi není zatím žádný příspěvek
